6.3 km | 00:47:56 | 07:39/km日期: 2019-10-15 14:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal
Pace: 07'20" / 07'30" / 07'29" / 07'54" / 08'00" / 08'02" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'30" | 00:14'50" |
| 3 | 07'29" | 00:22'19" |
| 4 | 07'54" | 00:30'13" |
| 5 | 08'00" | 00:38'13" |
| 6 | 08'02" | 00:46'15" |
| 6.3 | 06'37" | 00:47'56" |
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