10.1 km | 01:03:09 | 06:16/km日期: 2013-07-03 05:29 - 平均心率: 45 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'05" / 06'14" / 06'14" / 06'28" / 06'13" / 06'21" / 06'14" / 06'22" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.91 km 
ASICS GT2000 累積 :
1016.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'05" | 00:18'42" |
| 4 | 06'14" | 00:24'56" |
| 5 | 06'14" | 00:31'10" |
| 6 | 06'28" | 00:37'38" |
| 7 | 06'13" | 00:43'51" |
| 8 | 06'21" | 00:50'12" |
| 9 | 06'14" | 00:56'26" |
| 10 | 06'22" | 01:02'48" |
| 10.1 | 06'07" | 01:03'09" |
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