4.0 km | 00:31:53 | 08:01/km日期: 2023-02-03 18:35 - 平均心率: 117 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 10'59" / 07'13" / 07'18" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+10'08") | 595 / 595 |
| 2 | | 05'03" (+00'15") | 400 / 995 |
| 3 | | 11'47" (+06'59") | 155 / 1150 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 400 / 1550 |
| 5 | | 16'09" (+11'21") | 113 / 1664 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 400 / 2064 |
| 7 | | 13'51" (+09'03") | 132 / 2196 |
| 8 | | 04'48" | 400 / 2596 |
| 9 | | 14'26" (+09'38") | 126 / 2723 |
| 10 | | 05'02" (+00'14") | 400 / 3123 |
| 11 | | 13'33" (+08'45") | 135 / 3258 |
| 12 | | 05'33" (+00'45") | 709 / 3967 |
| 13 | | 05'38" (+00'50") | 3 / 3971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 07'13" | 00:18'12" |
| 3 | 07'18" | 00:25'30" |
| 4.0 | 06'35" | 00:31'54" |
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