4.1 km | 00:30:04 | 07:21/km日期: 2023-01-28 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'34" / 07'54" / 07'00" / 06'05" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 89 / 4089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'54" | 00:16'28" |
| 3 | 07'00" | 00:23'28" |
| 4 | 06'05" | 00:29'33" |
| 4.1 | 05'57" | 00:30'05" |
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