4.2 km | 00:31:05 | 07:25/km日期: 2023-02-03 19:58 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'36" / 05'53" / 09'34" / 05'43" / 23'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 394 / 394 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 390 / 785 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 402 / 1187 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 395 / 1583 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 397 / 1981 |
| 6 | | 01:22'33" (+17'07") | 53 / 2035 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 390 / 2425 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 400 / 2826 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 392 / 3218 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 398 / 3616 |
| 11 | | 05'50" (+00'24") | 388 / 4004 |
| 12 | | 24'17" (+18'51") | 177 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'53" | 00:11'29" |
| 3 | 09'34" | 00:21'03" |
| 4 | 05'43" | 00:26'46" |
| 4.2 | 23'37" | 00:31'05" |
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