12.3 km | 01:09:17 | 05:38/km日期: 2023-02-05 15:27 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'30" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" (+00'08") | 301 / 12301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'45" | 00:23'11" |
| 5 | 05'46" | 00:28'57" |
| 6 | 05'42" | 00:34'39" |
| 7 | 05'28" | 00:40'07" |
| 8 | 05'30" | 00:45'37" |
| 9 | 05'28" | 00:51'05" |
| 10 | 05'29" | 00:56'34" |
| 11 | 05'32" | 01:02'06" |
| 12 | 05'30" | 01:07'36" |
| 12.3 | 05'35" | 01:09'17" |
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