Mint Black 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Mint Black 台中
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5.1 km | 00:28:22 | 05:35/km

日期: 2015-11-25 19:07 - 地點: City Hall - 天氣: Windy - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'25" / 05'31" / 05'59" / 05'33" / 05'38" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

1000 / 1000

2

05'30"

(10'55")

05'30" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'59"

(16'55")

05'59" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'27")

05'32" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'05")

05'38" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'16"

(28'22")

03'42"

72 / 5072

台中

Mint Black

·

這就是萬金石的海風吧！
心裡這樣幻想的在市區跑著，
中午夏天晚上變冬天是怎樣? 冷
衝了幾次……來吃孔雀就回家了。

11月累積里程 : 121.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳國勝, 黃麟勝和其他 29 人說推

·

觀看另 4 則留言

吳家毓越來越快了也~記得下次要等我唷!! :)

2015-11-27 10:47 ·

Mint Black 明明你自己也很快啊, 記得等我嘿!

2015-11-27 11:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'31"	00:10'56"
3	05'59"	00:16'55"
4	05'33"	00:22'28"
5	05'38"	00:28'06"
5.1	03'39"	00:28'22"

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