8.5 km | 00:49:10 | 05:45/km日期: 2023-02-03 05:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 05'45" / 11'43" / 05'41" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 05'59" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'21") | 2233 / 2233 |
2 | | 05'24" | 407 / 2640 |
3 | | 05'49" (+00'25") | 402 / 3042 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 406 / 3449 |
5 | | 05'45" (+00'21") | 402 / 3852 |
6 | | 05'46" (+00'22") | 405 / 4257 |
7 | | 05'47" (+00'23") | 398 / 4656 |
8 | | 05'45" (+00'21") | 404 / 5061 |
9 | | 05'48" (+00'24") | 399 / 5460 |
10 | | 05'47" (+00'23") | 402 / 5863 |
11 | | 05'43" (+00'19") | 404 / 6268 |
12 | | 05'47" (+00'23") | 2276 / 8544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 338.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'45" | 00:11'40" |
3 | 11'43" | 00:23'23" |
4 | 05'41" | 00:29'04" |
5 | 05'48" | 00:34'52" |
6 | 05'46" | 00:40'38" |
7 | 05'49" | 00:46'27" |
8 | 05'59" | 00:52'26" |
8.5 | 05'45" | 00:55'34" |