柯月雲 2023/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

柯月雲台南
ID 361482

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9.6 km | 04:34:02 | 28:38/km

日期: 2023-01-26 10:56 - 總爬升: 719 m - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 21'52" / 22'35" / 27'40" / 42'46" / 46'30" / 29'57" / 28'25" / 18'53" / 20'49" / 25'03" /

基本訓練

1月累積里程 : 35.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'52"	00:21'52"
2	22'35"	00:44'27"
3	27'40"	01:12'07"
4	42'46"	01:54'53"
5	46'30"	02:41'23"
6	29'57"	03:11'20"
7	28'25"	03:39'45"
8	18'53"	03:58'38"
9	20'49"	04:19'27"
9.6	24'55"	04:33'44"

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