5.4 km | 00:58:15 | 10:49/km日期: 2015-11-25 05:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 09'03" / 07'41" / 07'51" / 11'15" / 16'56" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'56" (+09'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+06'44") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.07 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1119.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'41" | 00:16'44" |
| 3 | 07'51" | 00:24'35" |
| 4 | 11'15" | 00:35'50" |
| 5 | 16'56" | 00:52'46" |
| 5.4 | 14'26" | 00:58'16" |
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