5.0 km | 00:27:20 | 05:28/km日期: 2015-11-26 18:54 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'35" / 05'19" / 04'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 05'35" | 00:17'03" |
| 4 | 05'19" | 00:22'22" |
| 5 | 04'56" | 00:27'18" |
| 5.0 | 04'33" | 00:27'19" |
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