珊迪「Annie」 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
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珊迪「Annie」

13.1 km | 01:11:24 | 05:26/km

日期: 2015-11-24 19:18 - 地點: 雙溪河濱公園-大直橋來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'11" / 05'19" / 05'29" / 05'22" / 05'34" / 05'21" / 05'21" / 05'29" / 05'12" / 05'25" / 05'19" / 05'37" / 06'25" /

距離路跑
出走團團練

11月累積里程 : 232.74 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉靜嶽, 王家康和其他 14 人說推

·

海豚在轉彎好神的速度，厲害耶

2015-11-24 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'11"	00:11'03"
3	05'19"	00:16'22"
4	05'29"	00:21'51"
5	05'22"	00:27'13"
6	05'34"	00:32'47"
7	05'21"	00:38'08"
8	05'21"	00:43'29"
9	05'29"	00:48'58"
10	05'12"	00:54'10"
11	05'25"	00:59'35"
12	05'19"	01:04'54"
13	05'37"	01:10'31"
13.1	06'28"	01:11'25"

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