14.4 km | 01:38:55 | 06:50/km日期: 2023-02-02 04:39 - 總爬升: 215 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 160 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 17984 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 06'08" / 06'38" / 06'55" / 07'57" / 07'43" / 07'13" / 07'10" / 06'13" / 05'59" / 06'04" / 06'51" / 06'40" / 06'49" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'10") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'08" (+00'09") | 1002 / 2003 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 3003 | 182 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+01'05") | 1002 / 4005 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'57" (+01'58") | 1001 / 5007 | 177 / 70 |
| 6 | | 07'49" (+01'50") | 1000 / 6007 | 180 / 71 |
| 7 | | 07'08" (+01'09") | 1002 / 7009 | 186 / 75 |
| 8 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 8009 | 177 / 77 |
| 9 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 9009 | 190 / 85 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10010 | 193 / 86 |
| 11 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 11013 | 190 / 86 |
| 12 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 12013 | 174 / 82 |
| 13 | | 06'42" (+00'43") | 1002 / 13016 | 185 / 80 |
| 14 | | 06'53" (+00'54") | 1001 / 14018 | 181 / 79 |
| 15 | | 06'46" (+00'47") | 430 / 14448 | 184 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'08" | 00:13'13" |
| 3 | 06'38" | 00:19'51" |
| 4 | 06'55" | 00:26'46" |
| 5 | 07'57" | 00:34'43" |
| 6 | 07'43" | 00:42'26" |
| 7 | 07'13" | 00:49'39" |
| 8 | 07'10" | 00:56'49" |
| 9 | 06'13" | 01:03'02" |
| 10 | 05'59" | 01:09'01" |
| 11 | 06'04" | 01:15'05" |
| 12 | 06'51" | 01:21'56" |
| 13 | 06'40" | 01:28'36" |
| 14 | 06'49" | 01:35'25" |
| 14.4 | 07'47" | 01:38'55" |
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