7.0 km | 00:39:23 | 05:37/km日期: 2015-11-25 05:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 13'47" / 05'33" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.23 km 
saucony zealot iso 累積 :
1104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 13'47" | 00:19'49" |
| 3 | 05'33" | 00:25'22" |
| 4 | 05'22" | 00:30'44" |
| 5 | 05'22" | 00:36'06" |
| 6 | 05'30" | 00:41'36" |
| 7 | 05'40" | 00:47'16" |
| 7.0 | 04'57" | 00:47'18" |
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