林哲儀（領跑團） 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林哲儀（領跑團）嘉義
ID 201708

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林哲儀（領跑團）

12.5 km | 01:11:35 | 05:44/km

日期: 2015-11-15 06:28 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'43" / 05'43" / 05'58" / 04'50" / 05'23" / 05'40" / 06'19" / 06'49" / 05'45" / 05'32" / 05'21" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

-, 郭義欣和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	05'43"	00:17'19"
4	05'58"	00:23'17"
5	04'50"	00:28'07"
6	05'23"	00:33'30"
7	05'40"	00:39'10"
8	06'19"	00:45'29"
9	06'49"	00:52'18"
10	05'45"	00:58'03"
11	05'32"	01:03'35"
12	05'21"	01:08'56"
12.5	05'31"	01:11'36"

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朋友動態

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