黃文昱 2015/11/22 訓練日誌

黃文昱宜蘭
ID 4739

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黃文昱

10.6 km | 00:56:41 | 05:21/km

日期: 2015-11-22 20:56 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'20" / 05'26" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'04" / 04'50" /

11月累積里程 : 222.21 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

A-Ray, youbunshi 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'39"	00:11'21"
3	05'37"	00:16'58"
4	05'29"	00:22'27"
5	05'20"	00:27'47"
6	05'26"	00:33'13"
7	05'17"	00:38'30"
8	05'10"	00:43'40"
9	05'08"	00:48'48"
10	05'04"	00:53'52"
10.6	04'50"	00:56'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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