小薛哥 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

小薛哥新竹
ID 99111

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全馬 | 03:52:46 | 05:30/km | 第5馬

海風馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	03:52:46
總名次	113 / 834
分組名次	46 / 291
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'08")

00:26'08" (+02'08")

00:50'08"

10 km

(00:50'08")

00:24'00"

15 km

(01:15'00")

00:24'52" (+00'52")

00:50'52" (+00'44")

20 km

(01:41'00")

00:26'00" (+02'00")

25 km

(02:08'32")

00:27'32" (+03'32")

00:55'44" (+05'36")

30 km

(02:36'44")

00:28'12" (+04'12")

35 km

(03:05'44")

00:29'00" (+05'00")

00:59'32" (+09'24")

40 km

(03:36'16")

00:30'32" (+06'32")

Finish

(03:52:46)

日期: 2015-11-22 06:30 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

新竹

小薛哥

Co 說推

·

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 162.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chichi, 畯（準仔）和其他 38 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳福亮恭喜破4完跑舞告讚

2015-11-23 14:10 ·

江明修晚安好

2015-11-24 17:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'12"	00:16'12"
4	05'00"	00:21'12"
5	04'56"	00:26'08"
6	05'00"	00:31'08"
7	04'48"	00:35'56"
8	04'44"	00:40'40"
9	04'40"	00:45'20"
10	04'48"	00:50'08"
11	04'44"	00:54'52"
12	05'00"	00:59'52"
13	04'48"	01:04'40"
14	04'40"	01:09'20"
15	05'40"	01:15'00"
16	04'56"	01:19'56"
17	05'36"	01:25'32"
18	05'08"	01:30'40"
19	05'08"	01:35'48"
20	05'12"	01:41'00"
21	05'24"	01:46'24"
22	05'48"	01:52'12"
23	05'08"	01:57'20"
24	05'52"	02:03'12"
25	05'20"	02:08'32"
26	05'36"	02:14'08"
27	06'00"	02:20'08"
28	05'24"	02:25'32"
29	05'32"	02:31'04"
30	05'40"	02:36'44"
31	05'20"	02:42'04"
32	06'04"	02:48'08"
33	05'40"	02:53'48"
34	05'28"	02:59'16"
35	06'28"	03:05'44"
36	05'44"	03:11'28"
37	05'48"	03:17'16"
38	06'48"	03:24'04"
39	06'00"	03:30'04"
40	06'12"	03:36'16"
41	06'08"	03:42'24"
42	05'52"	03:48'16"
42.0	06'19"	03:48'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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