Maymay Su 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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5.4 km | 00:36:53 | 06:47/km

日期: 2015-11-19 16:34 - 總爬升: 101 m - 地點: 公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 08'58" / 06'26" / 06'02" / 05'52" / 06'18" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'54" (+02'59")

987 / 987

2

06'30"

(15'18")

06'27" (+00'32")

1006 / 1994

3

06'00"

(21'18")

05'59" (+00'04")

1000 / 2994

4

05'54"

(27'12")

05'55"

997 / 3991

5

06'18"

(33'30")

06'15" (+00'20")

1007 / 4999

6

03'23"

(36'53")

07'47" (+01'52")

433 / 5433

基本練跑

11月累積里程 : 325.91 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Chris 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	06'26"	00:15'24"
3	06'02"	00:21'26"
4	05'52"	00:27'18"
5	06'18"	00:33'36"
5.4	07'34"	00:36'53"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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