11.8 km | 01:12:22 | 06:09/km日期: 2023-01-22 15:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 12820 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'18" / 06'21" / 06'15" / 06'28" / 06'13" / 06'01" / 06'03" / 05'47" / 05'43" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'50") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 2002 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'17" (+00'34") | 1001 / 3004 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'40") | 1002 / 4007 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 5008 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'44") | 1001 / 6009 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 7010 | 184 / 86 |
| 8 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 8011 | 182 / 90 |
| 9 | | 06'02" (+00'19") | 1001 / 9012 | 177 / 93 |
| 10 | | 05'46" (+00'03") | 1002 / 10015 | 170 / 101 |
| 11 | | 05'43" | 1002 / 11017 | 169 / 103 |
| 12 | | 05'28" | 740 / 11757 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'18" | 00:19'19" |
| 4 | 06'21" | 00:25'40" |
| 5 | 06'15" | 00:31'55" |
| 6 | 06'28" | 00:38'23" |
| 7 | 06'13" | 00:44'36" |
| 8 | 06'01" | 00:50'37" |
| 9 | 06'03" | 00:56'40" |
| 10 | 05'47" | 01:02'27" |
| 11 | 05'43" | 01:08'10" |
| 11.8 | 05'32" | 01:12'22" |
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