李長益 2015/11/21 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.1 km | 00:59:29 | 05:54/km

日期: 2015-11-21 08:36 - 總爬升: 180 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 06'51" / 05'35" / 07'10" / 05'57" / 05'27" / 04'50" / 05'45" / 05'25" / 05'10" / 10'41" /

11月累積里程 : 289.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

朱華斌, A-Ray 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'51"	00:13'20"
3	05'35"	00:18'55"
4	07'10"	00:26'05"
5	05'57"	00:32'02"
6	05'27"	00:37'29"
7	04'50"	00:42'19"
8	05'45"	00:48'04"
9	05'25"	00:53'29"
10	05'10"	00:58'39"
10.1	10'41"	00:59'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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