6.7 km | 00:46:09 | 06:55/km日期: 2015-11-18 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'32" / 09'26" / 05'40" / 06'32" / 06'01" / 05'38" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 405 / 405 |
| 2 | | 03'39" (+00'01") | 416 / 821 |
| 3 | | 07'34" (+03'56") | 411 / 1233 |
| 4 | | 07'45" (+04'07") | 345 / 1578 |
| 5 | | 03'44" (+00'06") | 406 / 1984 |
| 6 | | 03'49" (+00'11") | 405 / 2390 |
| 7 | | 08'16" (+04'38") | 409 / 2799 |
| 8 | | 03'46" (+00'08") | 405 / 3205 |
| 9 | | 05'35" (+01'57") | 609 / 3814 |
| 10 | | 03'49" (+00'11") | 404 / 4219 |
| 11 | | 03'44" (+00'06") | 408 / 4627 |
| 12 | | 09'29" (+05'51") | 407 / 5035 |
| 13 | | 03'49" (+00'11") | 404 / 5440 |
| 14 | | 03'44" (+00'06") | 404 / 5844 |
| 15 | | 19'30" (+15'52") | 818 / 6662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 09'26" | 00:13'58" |
| 3 | 05'40" | 00:19'38" |
| 4 | 06'32" | 00:26'10" |
| 5 | 06'01" | 00:32'11" |
| 6 | 05'38" | 00:37'49" |
| 6.7 | 20'32" | 00:51'26" |
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