Huang Liyan 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Liyan 彰化
ID 52383

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13.4 km | 01:18:30 | 05:52/km

日期: 2015-11-17 22:33 - 地點: 外環 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 06'02" / 05'46" / 05'58" / 06'03" / 05'41" / 06'02" / 05'57" / 05'56" / 05'43" / 05'49" / 05'40" / 05'38" / 05'43" /

彰化

Huang Liyan

Huang Liyan 說推

·

沒動力的跑

11月累積里程 : 193.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

曾宏裕, Ryuichi 樂福哥和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Huang Liyan 謝謝

2015-11-18 00:25 ·

黃世昌速度很穩

2015-11-18 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'02"	00:12'10"
3	05'46"	00:17'56"
4	05'58"	00:23'54"
5	06'03"	00:29'57"
6	05'41"	00:35'38"
7	06'02"	00:41'40"
8	05'57"	00:47'37"
9	05'56"	00:53'33"
10	05'43"	00:59'16"
11	05'49"	01:05'05"
12	05'40"	01:10'45"
13	05'38"	01:16'23"
13.4	05'46"	01:18'30"

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