Simon Lin (SL) 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Lin (SL) 新竹
ID 187625

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5.2 km | 00:33:28 | 06:28/km

日期: 2015-11-20 19:41 - 地點: 日光公園 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'24" / 06'08" / 06'20" / 06'32" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'45" (+00'37")

1004 / 1004

2

06'29"

(13'17")

06'25" (+00'17")

1008 / 2013

3

06'04"

(19'21")

06'08"

988 / 3001

4

06'24"

(25'45")

06'22" (+00'14")

1004 / 4006

5

06'32"

(32'17")

06'33" (+00'25")

997 / 5003

6

01'18"

(33'35")

08'16" (+02'08")

157 / 5160

練跑也順便練一下閃人的功力

11月累積里程 : 148.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, Simon Lin (SL) 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'24"	00:13'08"
3	06'08"	00:19'16"
4	06'20"	00:25'36"
5	06'32"	00:32'08"
5.2	08'19"	00:33'28"

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