陳威延（阿勇）🍺 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.4 km | 00:57:48 | 05:35/km

日期: 2015-11-20 04:41 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'28" / 06'04" / 05'20" / 09'40" / 02'00" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'29" /

有點變冷了，差點又躺下去~

11月累積里程 : 275.57 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯君平, Ryuichi 樂福哥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'04"	00:11'32"
3	05'20"	00:16'52"
4	09'40"	00:26'32"
5	02'00"	00:28'32"
6	05'24"	00:33'56"
7	05'24"	00:39'20"
8	05'28"	00:44'48"
9	05'28"	00:50'16"
10	05'36"	00:55'52"
10.4	05'29"	00:57'48"

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