10.7 km | 01:56:03 | 10:53/km日期: 2023-01-20 06:09 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'48" / 06'32" / 10'01" / 11'47" / 13'30" / 14'22" / 15'36" / 12'18" / 06'33" / 06'06" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'29" (+07'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'21" (+08'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'35" (+09'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+06'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'22" (+11'17") | 662 / 10662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'32" | 00:14'20" |
| 3 | 10'01" | 00:24'21" |
| 4 | 11'47" | 00:36'08" |
| 5 | 13'30" | 00:49'38" |
| 6 | 14'22" | 01:04'00" |
| 7 | 15'36" | 01:19'36" |
| 8 | 12'18" | 01:31'54" |
| 9 | 06'33" | 01:38'27" |
| 10 | 06'06" | 01:44'33" |
| 10.7 | 17'22" | 01:56'04" |
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