12.0 km | 01:06:37 | 05:32/km日期: 2023-01-19 05:25 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11968 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'21" / 05'14" / 05'06" / 05'12" / 05'40" / 05'48" / 05'55" / 05'46" / 04'40" / 04'48" / 07'04" / 05'39" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'42") | 1001 / 1001 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'12" (+00'33") | 1002 / 2003 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'08" (+00'29") | 1002 / 3005 | 185 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 4005 | 186 / 103 |
| 5 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 5006 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'50" (+01'11") | 1002 / 6009 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'54" (+01'15") | 1001 / 7010 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 8011 | 181 / 95 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9011 | 188 / 114 |
| 10 | | 04'50" (+00'11") | 1001 / 10013 | 185 / 111 |
| 11 | | 07'01" (+02'22") | 1004 / 11017 | 156 / 90 |
| 12 | | 05'57" (+01'18") | 992 / 12009 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 346.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'14" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 05'12" | 00:20'53" |
| 5 | 05'40" | 00:26'33" |
| 6 | 05'48" | 00:32'21" |
| 7 | 05'55" | 00:38'16" |
| 8 | 05'46" | 00:44'02" |
| 9 | 04'40" | 00:48'42" |
| 10 | 04'48" | 00:53'30" |
| 11 | 07'04" | 01:00'34" |
| 12 | 05'39" | 01:06'13" |
| 12.0 | 39'12" | 01:06'37" |
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