山不耐熱 2015/11/18 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.9 km | 01:00:01 | 05:30/km

日期: 2015-11-18 20:36 - 地點: 823 - 天氣: 悶 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'47" / 05'32" / 05'46" / 05'44" / 05'52" / 05'34" / 05'32" / 05'12" / 05'13" / 05'18" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'34")

1000 / 1000

05'31"

(11'18")

05'31" (+00'19")

1000 / 2000

05'46"

(17'05")

05'46" (+00'34")

1000 / 3000

05'44"

(22'49")

05'44" (+00'32")

1000 / 4000

05'51"

(28'41")

05'51" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

山不耐熱

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週三團練

11月累積里程 : 296.04 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Archong, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'32"	00:11'19"
3	05'46"	00:17'05"
4	05'44"	00:22'49"
5	05'52"	00:28'41"
6	05'34"	00:34'15"
7	05'32"	00:39'47"
8	05'12"	00:44'59"
9	05'13"	00:50'12"
10	05'18"	00:55'30"
10.9	05'03"	01:00'02"

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