6.2 km | 00:42:02 | 06:49/km日期: 2015-11-17 22:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 04'10" / 06'28" / 07'02" / 07'01" / 07'08" / 07'03" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 06'28" | 00:10'38" |
3 | 07'02" | 00:17'40" |
4 | 07'01" | 00:24'41" |
5 | 07'08" | 00:31'49" |
6 | 07'03" | 00:38'52" |
6.2 | 05'39" | 00:39'45" |