8.3 km | 00:39:13 | 04:42/km日期: 2023-01-17 18:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 03'40" / 04'46" / 04'36" / 04'41" / 04'50" / 04'24" / 04'43" / 04'39" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" (+00'23") | 336 / 8336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.85 km 1代Y拖 黑旋風2 累積 :
601.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 04'46" | 00:08'26" |
3 | 04'36" | 00:13'02" |
4 | 04'41" | 00:17'43" |
5 | 04'50" | 00:22'33" |
6 | 04'24" | 00:26'57" |
7 | 04'43" | 00:31'40" |
8 | 04'39" | 00:36'19" |
8.3 | 04'48" | 00:37'56" |