10.3 km | 01:19:25 | 07:41/km日期: 2015-11-18 18:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 8748 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 09'19" / 05'55" / 05'05" / 08'33" / 05'35" / 08'23" / 05'32" / 12'17" / 06'08" / 07'52" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+04'14") | 1003 / 1003 | 104 / 103 |
| 2 | | 05'54" (+00'51") | 1001 / 2004 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'03" | 1004 / 3009 | 175 / 112 |
| 4 | | 08'33" (+03'30") | 1000 / 4009 | 90 / 128 |
| 5 | | 05'34" (+00'31") | 1002 / 5011 | 178 / 100 |
| 6 | | 08'22" (+03'19") | 1009 / 6021 | 100 / 119 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1009 / 7030 | 176 / 103 |
| 8 | | 12'15" (+07'12") | 1005 / 8035 | 35 / 230 |
| 9 | | 06'03" (+01'00") | 1005 / 9041 | 176 / 93 |
| 10 | | 07'51" (+02'48") | 1007 / 10048 | 86 / 146 |
| 11 | | 13'53" (+08'50") | 335 / 10384 | 14 / 493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.30 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1148.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 05'55" | 00:15'14" |
| 3 | 05'05" | 00:20'19" |
| 4 | 08'33" | 00:28'52" |
| 5 | 05'35" | 00:34'27" |
| 6 | 08'23" | 00:42'50" |
| 7 | 05'32" | 00:48'22" |
| 8 | 12'17" | 01:00'39" |
| 9 | 06'08" | 01:06'47" |
| 10 | 07'52" | 01:14'39" |
| 10.3 | 14'11" | 01:19'25" |
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