羅吉偉 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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6.1 km | 00:34:27 | 05:38/km

日期: 2015-11-18 19:58 - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 07'16" / 06'16" / 06'12" / 04'52" / 05'08" / 04'12" / 05'06" /

基本訓練感謝芸均志仁小歐錦漢明佑一起練跑

11月累積里程 : 237.29 km

Saccony MEN 20222-2 VIRRATA 2 累積 : 1077.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, 澤陳和其他 155 人說推

·

George Bye Liy 偉哥、加油。。。以後跑步團就要各自努力了。。。

2015-11-19 09:13 ·

1 個人推

張家華珍重再見

2015-11-19 14:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'16"	00:13'32"
3	06'12"	00:19'44"
4	04'52"	00:24'36"
5	05'08"	00:29'44"
6	04'12"	00:33'56"
6.1	05'05"	00:34'27"

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成績 : 05:56:41

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