曾士育 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾士育苗栗
ID 52462

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恭喜破PB

半馬 | 02:21:00 | 06:40/km | 第2半馬

英雄城市半程馬拉松 - 台中

官方成績
日期	2015-10-18
成績	02:21:00
總名次	633 / 2422
分組名次	150 / 620
平均速度	06:40/km

官方證書

曾士育

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'57")

00:32'57"

01:06'51" (+00'27")

10 km

(01:06'51")

00:33'54" (+00'57")

15 km

(01:40'12")

00:33'21" (+00'24")

01:06'24"

20 km

(02:13'15")

00:33'03" (+00'06")

Finish

(02:21:00)

日期: 2015-10-18 06:00 - 地點: 台中港旅客服務中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'52" (+02'06")

994 / 994

2

05'47"

(13'37")

05'46"

1001 / 1996

3

06'22"

(19'59")

06'17" (+00'31")

1011 / 3007

4

06'32"

(26'31")

06'27" (+00'41")

1011 / 4019

5

06'26"

(32'57")

06'29" (+00'43")

991 / 5010

展開計圈分析

苗栗

曾士育

·

賽前宣言: 希望可以和朋友們一起完賽~

10月累積里程 : 21.10 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 9 years ago

鄭羽庭, 鄭水發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	05'47"	00:13'43"
3	06'16"	00:19'59"
4	06'25"	00:26'24"
5	06'33"	00:32'57"
6	06'41"	00:39'38"
7	06'50"	00:46'28"
8	06'38"	00:53'06"
9	06'44"	00:59'50"
10	07'01"	01:06'51"
11	06'31"	01:13'22"
12	06'39"	01:20'01"
13	06'48"	01:26'49"
14	06'36"	01:33'25"
15	06'47"	01:40'12"
16	06'12"	01:46'24"
17	06'23"	01:52'47"
18	06'27"	01:59'14"
19	06'57"	02:06'11"
20	07'04"	02:13'15"
21	06'39"	02:19'54"
21.7	06'27"	02:24'14"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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