8.3 km | 01:21:24 | 09:51/km日期: 2023-01-11 20:01 - 平均心率: 101 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'16" / 09'29" / 06'51" / 06'54" / 10'57" / 06'56" / 13'56" / 14'04" / 21'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+04'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'56" (+07'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'03" (+07'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'37" (+14'47") | 261 / 8261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.97 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 09'29" | 00:16'45" |
3 | 06'51" | 00:23'36" |
4 | 06'54" | 00:30'30" |
5 | 10'57" | 00:41'27" |
6 | 06'56" | 00:48'23" |
7 | 13'56" | 01:02'19" |
8 | 14'04" | 01:16'23" |
8.3 | 21'38" | 01:22'03" |