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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
1050 m
|
00:29:32
|
02:48/100m
日期:
2015-11-16 19:21
-
卡路里:
459 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'27"
(01'27")
02'54" (+01'08")
25
112
2
02'59"
(04'26")
02'59" (+01'13")
25
204
3
01'37"
(06'03")
03'14" (+01'28")
52
149
4
01'20"
(07'23")
02'40" (+00'54")
29
109
5
01'23"
(08'46")
02'46" (+01'00")
21
104
展開計圈分析
6
01'10"
(09'56")
02'20" (+00'34")
24
94
7
01'23"
(11'19")
02'46" (+01'00")
21
104
8
01'33"
(12'52")
03'06" (+01'20")
24
117
9
01'28"
(14'20")
02'56" (+01'10")
28
116
10
01'07"
(15'27")
02'14" (+00'28")
25
92
11
00'53"
(16'20")
01'46"
19
72
12
01'11"
(17'31")
02'22" (+00'36")
12
83
13
01'31"
(19'02")
03'02" (+01'16")
24
115
14
01'34"
(20'36")
03'08" (+01'22")
27
121
15
01'26"
(22'02")
02'52" (+01'06")
27
113
16
01'30"
(23'32")
03'00" (+01'14")
26
116
17
01'27"
(24'59")
02'54" (+01'08")
23
110
18
01'25"
(26'24")
02'50" (+01'04")
26
111
19
01'41"
(28'05")
03'22" (+01'36")
24
125
20
01'27"
(29'32")
02'54" (+01'08")
29
116
效率 = 划手數 + 時間(秒)
11月累積里程 :
3.80 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
楊珩
,
hui
和其他
70
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
李成國
捷明兄晚安，運動愉快！
2015-11-16 22:51 ·
1
個人推
吳宣萱
晚安祝好眠
2015-11-16 23:21 ·
1
個人推
林捷明
成國 晚安~
2015-11-16 23:33 ·
林捷明
宣萱 晚安美夢哦~
2015-11-16 23:33 ·
Kent Hong （見成）
捷明哥晚安！運動愉快；恭喜全馬完賽！真正是讚。
2015-11-16 23:54 ·
1
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張慶忠
晚安~運動愉快!
2015-11-17 01:32 ·
1
個人推
林捷明
Kent 早安愉快 謝謝你！
2015-11-17 09:07 ·
1
個人推
林捷明
忠慶兄 早安愉快哦~
2015-11-17 09:08 ·
喜米（熊慢家族）
捷明兄^_^早安早安！！
運動愉快呦！
2015-11-17 09:22 ·
1
個人推
…
捷明兄早安!
一起加油!一起進化ㄛ!
2015-11-17 09:50 ·
1
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林捷明
喜米 早安愉快哦~謝謝妳又帶來活力問候~~(^o^)
2015-11-17 10:21 ·
1
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林捷明
志榮 一起加油哦~
2015-11-17 10:22 ·
Sherry Hsieh
捷明早上好，好有毅力的120！祝福你運動愉快、元氣滿滿~加油^^
2015-11-17 10:34 ·
1
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寶芸
捷明早，只是覺想跑就跑而已啦！
2015-11-17 10:55 ·
1
個人推
陳士弘
早安啊
2015-11-17 10:58 ·
1
個人推
陳建民
午安愉快
2015-11-17 12:06 ·
1
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Kent Hong （見成）
想買！不知何種品牌好！身材腳太短165cm；太高騎不上去，價格也很雜亂！是很想買一台做今年底退休可消遣、消遣！捷哥提供意見吧！總不能每天想瘋子般一直跑操場。
2015-11-17 12:27 ·
1
個人推
林捷明
Sherry 謝謝妳 也祝妳順心(^o^)
2015-11-17 12:45 ·
Mandy純純
捷明大大~真優秀!!每天都運動耶~三鐵強人
2015-11-17 12:49 ·
1
個人推
林捷明
寶兒午安 想動就動 最愉快了 沒壓力~祝順心哦！
2015-11-17 12:50 ·
林捷明
士弘午安愉快！
2015-11-17 12:50 ·
林捷明
建民 午安順心哦~
2015-11-17 12:51 ·
林捷明
Kent 給你的訊息看了嗎？先加LINE 或FB比較方便聊天 我再貼些資料給你看~
2015-11-17 12:57 ·
林捷明
純純 午安 過獎了啦 我是樣樣通 樣樣鬆 都還在學習啦 謝謝鼓勵哦~祝順心愉快！
2015-11-17 13:06 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
午安
2015-11-17 13:46 ·
1
個人推
林捷明
嘉隆兄 午安愉快！
2015-11-17 15:16 ·
丁彥伶
可以游久一點！
晚安
2015-11-17 17:44 ·
李成國
捷明兄晚上好，用餐愉快！
2015-11-17 17:47 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
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