老趙 2015/11/16 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.1 km | 01:09:23 | 06:52/km

日期: 2015-11-16 16:58 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 600 Cal

Pace: 05'20" / 05'28" / 05'39" / 05'40" / 05'52" / 06'46" / 14'59" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 05'26" /

11月累積里程 : 342.49 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 1014.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿中, Waterfrogman 和其他 17 人說推

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吉哥加油

2015-11-17 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'28"	00:10'48"
3	05'39"	00:16'27"
4	05'40"	00:22'07"
5	05'52"	00:27'59"
6	06'46"	00:34'45"
7	14'59"	00:49'44"
8	06'28"	00:56'12"
9	06'25"	01:02'37"
10	06'15"	01:08'52"
10.1	05'23"	01:09'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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