22.3 km | 02:09:31 | 05:48/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-15 |
| 成績 | 02:09:31 |
| 總名次 | 234 / 3038 |
| 分組名次 | 75 / 771 |
| 平均速度 | 05:48/km |
Scott Hu
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'55" | 00:54'34" |
| 00:27'39" (+00'44") |
| 00:29'46" (+02'51") | 01:00'16" (+05'42") |
| 00:30'30" (+03'35") |
|
日期: 2015-11-15 06:45 - 地點: 雲林虎尾 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1417 Cal - 總步數: 21716 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'49") | 1009 / 1009 | 170 / 102 |
| 2 | | 04'54" | 1005 / 2015 | 179 / 113 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1003 / 3018 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'28" (+00'34") | 1007 / 4026 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'35") | 1006 / 5033 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'42" (+00'48") | 1008 / 6041 | 165 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'20") | 1004 / 7046 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'34" (+00'40") | 1009 / 8055 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'25" (+00'31") | 1002 / 9058 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'31" (+00'37") | 1007 / 10065 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'26" (+00'32") | 1005 / 11071 | 175 / 104 |
| 12 | | 05'48" (+00'54") | 1005 / 12076 | 164 / 104 |
| 13 | | 05'51" (+00'57") | 1007 / 13083 | 165 / 103 |
| 14 | | 06'14" (+01'20") | 1003 / 14087 | 157 / 101 |
| 15 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 15087 | 156 / 101 |
| 16 | | 05'42" (+00'48") | 1007 / 16094 | 175 / 99 |
| 17 | | 06'10" (+01'16") | 1002 / 17097 | 155 / 103 |
| 18 | | 05'55" (+01'01") | 1007 / 18104 | 171 / 98 |
| 19 | | 06'23" (+01'29") | 1006 / 19111 | 153 / 102 |
| 20 | | 06'09" (+01'15") | 1005 / 20117 | 154 / 104 |
| 21 | | 06'21" (+01'27") | 1002 / 21120 | 156 / 100 |
| 22 | | 05'32" (+00'38") | 1006 / 22126 | 174 / 103 |
| 23 | | 05'23" (+00'29") | 497 / 22623 | 174 / 106 |
虎尾半馬。
補給很豐富，沒有全程交管，被擋幾次以後就隨便跑了。
賽前宣言: 完賽。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.65 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
609.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'59" | 00:10'43" |
| 3 | 05'12" | 00:15'55" |
| 4 | 05'28" | 00:21'23" |
| 5 | 05'32" | 00:26'55" |
| 6 | 05'45" | 00:32'40" |
| 7 | 05'16" | 00:37'56" |
| 8 | 05'38" | 00:43'34" |
| 9 | 05'26" | 00:49'00" |
| 10 | 05'34" | 00:54'34" |
| 11 | 05'28" | 01:00'02" |
| 12 | 05'50" | 01:05'52" |
| 13 | 05'53" | 01:11'45" |
| 14 | 06'17" | 01:18'02" |
| 15 | 06'18" | 01:24'20" |
| 16 | 05'42" | 01:30'02" |
| 17 | 06'14" | 01:36'16" |
| 18 | 05'55" | 01:42'11" |
| 19 | 06'28" | 01:48'39" |
| 20 | 06'11" | 01:54'50" |
| 21 | 06'24" | 02:01'14" |
| 22 | 05'35" | 02:06'49" |
| 22.5 | 05'35" | 02:09'36" |
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