4.2 km | 02:50:01 | 40:41/km日期: 2023-01-05 21:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'16" / 07'02" / 09'26" / 40'07" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'05" (+33'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09:54'52" (+47'51") | 178 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'02" | 00:14'18" |
| 3 | 09'26" | 00:23'44" |
| 4 | 40'07" | 01:03'51" |
| 4.2 | 17'27" | 01:06'58" |
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