11.6 km | 01:09:53 | 06:01/km日期: 2023-01-05 20:38 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 10690 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'44" / 05'55" / 05'21" / 05'39" / 05'38" / 05'07" / 06'31" / 04'40" / 04'18" / 04'42" / 06'39" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 1000 | 167 / 103 |
| 2 | | 06'01" (+01'42") | 1001 / 2002 | 155 / 106 |
| 3 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 3003 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'48" (+01'29") | 1001 / 4004 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+01'26") | 1000 / 5004 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'02" (+00'43") | 1000 / 6005 | 171 / 115 |
| 7 | | 06'34" (+02'15") | 1002 / 7007 | 136 / 111 |
| 8 | | 04'41" (+00'22") | 1001 / 8008 | 171 / 124 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9009 | 171 / 134 |
| 10 | | 04'41" (+00'22") | 1001 / 10010 | 171 / 124 |
| 11 | | 07'07" (+02'48") | 1010 / 11020 | 140 / 100 |
| 12 | | 14'17" (+09'58") | 590 / 11611 | 85 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
262.63 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
1164.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'55" | 00:11'39" |
| 3 | 05'21" | 00:17'00" |
| 4 | 05'39" | 00:22'39" |
| 5 | 05'38" | 00:28'17" |
| 6 | 05'07" | 00:33'24" |
| 7 | 06'31" | 00:39'55" |
| 8 | 04'40" | 00:44'35" |
| 9 | 04'18" | 00:48'53" |
| 10 | 04'42" | 00:53'35" |
| 11 | 06'39" | 01:00'14" |
| 11.6 | 15'46" | 01:09'53" |
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