6.7 km | 00:45:35 | 06:50/km日期: 2023-01-06 09:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'22" / 06'21" / 06'33" / 07'08" / 06'49" / 06'40" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'43") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
353.59 km ZEPRO (雲豹)8.5 ZM17A022308 (綠 藍 白) 累積 :
1911.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'21" | 00:13'43" |
3 | 06'33" | 00:20'16" |
4 | 07'08" | 00:27'24" |
5 | 06'49" | 00:34'13" |
6 | 06'40" | 00:40'53" |
6.7 | 07'05" | 00:45'35" |