葉建成 2023/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉建成台南
ID 470677

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9.8 km | 01:02:44 | 06:25/km

日期: 2023-01-06 05:28 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 07'14" / 06'36" / 06'35" / 06'42" / 06'25" / 05'53" / 06'11" / 06'13" / 06'05" / 06'14" /

基本訓練
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21k紀錄不見了😭

1月累積里程 : 83.26 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

柯貿舜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'36"	00:13'50"
3	06'35"	00:20'25"
4	06'42"	00:27'07"
5	06'25"	00:33'32"
6	05'53"	00:39'25"
7	06'11"	00:45'36"
8	06'13"	00:51'49"
9	06'05"	00:57'54"
9.8	06'14"	01:02'42"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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