Eddie_Chen(ET) 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

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5.1 km | 00:24:38 | 04:48/km

日期: 2015-11-12 18:20 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 涼 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'41" / 04'40" / 04'52" / 04'55" / 04'55" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39"

999 / 999

2

04'40"

(09'19")

04'41" (+00'02")

994 / 1993

3

04'56"

(14'15")

04'52" (+00'13")

1013 / 3006

4

04'53"

(19'08")

04'54" (+00'15")

993 / 4000

5

04'57"

(24'05")

04'53" (+00'14")

1012 / 5013

6

00'33"

(24'38")

04'40" (+00'01")

117 / 5130

禮拜天就這樣跑吧

11月累積里程 : 161.14 km

Mizuno spacer dyna2 累積 : 861.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

寶哥, 阿立和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

王威舜這樣就很棒了…鳥組的加油

2015-11-13 08:37 ·

1 個人推

Brenda 帥爸，周日加油嘍！盡力就好，你是最棒的!!

2015-11-13 18:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'40"	00:09'21"
3	04'52"	00:14'13"
4	04'55"	00:19'08"
5	04'55"	00:24'03"
5.1	04'59"	00:24'38"

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