3.7 km | 00:44:24 | 11:53/km日期: 2023-01-05 18:31 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 13'07" / 15'57" / 10'16" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 523 / 523 |
2 | | 15'46" (+06'03") | 1000 / 1523 |
3 | | 11'00" (+01'17") | 1000 / 2523 |
4 | | 10'54" (+01'11") | 1000 / 3523 |
5 | | 07'36" | 212 / 3736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 15'57" | 00:29'04" |
3 | 10'16" | 00:39'20" |
3.7 | 10'16" | 00:46'54" |