| 04:52:48 | 06:54/km日期: 2023-01-01 07:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2288 Cal - 總步數: 50116 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'52" / 06'48" / 06'23" / 06'07" / 06'24" / 06'49" / 06'41" / 05'58" / 05'47" / 05'54" / 06'29" / 06'07" / 06'15" / 06'43" / 06'06" / 07'56" / 06'40" / 06'05" / 06'12" / 07'28" / 06'22" / 06'32" / 06'30" / 07'41" / 06'31" / 06'14" / 07'34" / 06'19" / 06'29" / 08'21" / 07'57" / 08'06" / 08'00" / 06'58" / 07'13" / 08'08" / 06'44" / 06'51" / 08'31" / 07'03" / 07'09" / 08'36" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+02'02") | 1000 / 1000 | 160 / 79 |
| 2 | | 06'47" (+00'58") | 1002 / 2003 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'24" (+00'35") | 1002 / 3005 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1001 / 4006 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'26" (+00'37") | 1001 / 5007 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'49" (+01'00") | 1002 / 6010 | 161 / 90 |
| 7 | | 06'42" (+00'53") | 1001 / 7011 | 168 / 88 |
| 8 | | 05'56" (+00'07") | 1002 / 8014 | 179 / 93 |
| 9 | | 05'49" | 1002 / 9016 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 10018 | 178 / 95 |
| 11 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 11018 | 168 / 91 |
| 12 | | 06'08" (+00'19") | 1002 / 12020 | 178 / 91 |
| 13 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 13021 | 169 / 87 |
| 14 | | 06'13" (+00'24") | 1002 / 14024 | 178 / 90 |
| 15 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 15024 | 179 / 92 |
| 16 | | 08'20" (+02'31") | 1000 / 16025 | 147 / 81 |
| 17 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 17026 | 180 / 88 |
| 18 | | 06'07" (+00'18") | 1002 / 18028 | 180 / 90 |
| 19 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 19029 | 176 / 85 |
| 20 | | 07'03" (+01'14") | 1001 / 20030 | 162 / 87 |
| 21 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 21031 | 179 / 86 |
| 22 | | 06'31" (+00'42") | 1002 / 22033 | 180 / 84 |
| 23 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 23033 | 179 / 85 |
| 24 | | 07'37" (+01'48") | 1002 / 24036 | 159 / 82 |
| 25 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 25036 | 180 / 84 |
| 26 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 26036 | 180 / 88 |
| 27 | | 07'32" (+01'43") | 1002 / 27039 | 162 / 81 |
| 28 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 28040 | 182 / 86 |
| 29 | | 06'31" (+00'42") | 1001 / 29042 | 180 / 85 |
| 30 | | 08'20" (+02'31") | 1000 / 30042 | 152 / 78 |
| 31 | | 07'58" (+02'09") | 1002 / 31044 | 155 / 80 |
| 32 | | 08'21" (+02'32") | 1000 / 32044 | 151 / 78 |
| 33 | | 07'45" (+01'56") | 1001 / 33046 | 157 / 82 |
| 34 | | 06'58" (+01'09") | 1002 / 34048 | 179 / 80 |
| 35 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 35048 | 172 / 79 |
| 36 | | 08'09" (+02'20") | 1000 / 36049 | 163 / 75 |
| 37 | | 06'43" (+00'54") | 1001 / 37050 | 181 / 82 |
| 38 | | 08'32" (+02'43") | 1000 / 38051 | 157 / 74 |
| 39 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 39052 | 180 / 80 |
| 40 | | 07'03" (+01'14") | 1001 / 40053 | 180 / 78 |
| 41 | | 08'02" (+02'13") | 1001 / 41054 | 163 / 76 |
| 42 | | 07'53" (+02'04") | 1000 / 42054 | 171 / 73 |
新北市簡維宏
新北市簡維宏
2023年的第一天，用一場馬拉松賽來拉開序幕，實在棒透了！也期許自己能永遠持續對馬拉松運動的熱情，直到70歲、80歲還能在馬拉松賽道上繼續征戰繼續慢跑。馬拉松萬歲！健康萬歲！
長堤曙光元旦馬拉松已進入第十屆了，我前後也參加了7次，前幾年都在宜蘭舉辦，沿著安農溪跑，風景很美，後面這幾年都在萬華馬場町紀念公園舉辦，沿著河濱跑到社子島再折返，風景也是不錯的，國旗元素為主視覺，我又特別喜愛，今天特別穿上幾年前長堤曙光元旦馬送的國旗衣T恤，再搭上我新莊慢跑的新慢戰袍參加比賽，很讚！很讚！
前兩天去診所施打第四劑莫德納新疫苗，想說今天慢慢來輕鬆跑，結果還是跑得極為吃力，體能一直上不來，也很注意身體的反應，還好，終於順利的4小時52分完賽，快樂的和我新慢的幾位帥氣陽光的戰友悍將合拍完賽英雄紀念照，很滿意也很滿足。真是非常有意義的一場馬拉松盛會，明年一定會再次參賽！最後，祝福我所有的臉書朋友和所有的馬拉松戰友跑神悍將們，新年快樂！兔年行大運！（259）
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