8.4 km | 00:46:59 | 05:34/km日期: 2015-11-12 06:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'31" / 05'42" / 05'52" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 420 / 8420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.61 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1836.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 05'34" | 00:22'32" |
| 5 | 05'29" | 00:28'01" |
| 6 | 05'31" | 00:33'32" |
| 7 | 05'42" | 00:39'14" |
| 8 | 05'52" | 00:45'06" |
| 8.4 | 04'28" | 00:46'59" |
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