4.4 km | 01:01:10 | 14:01/km日期: 2015-11-14 06:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 13'32" / 13'44" / 15'22" / 13'40" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 13'44" | 00:27'16" |
| 3 | 15'22" | 00:42'38" |
| 4 | 13'40" | 00:56'18" |
| 4.4 | 13'27" | 01:01'11" |
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