11.0 km | 00:56:16 | 05:06/km日期: 2015-11-14 04:10 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8844 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 05'11" / 04'54" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 1002 / 1002 | 171 / 113 |
| 2 | | 05'10" (+00'22") | 1001 / 2004 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1004 / 3008 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'07" (+00'19") | 1009 / 4017 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 1005 / 5023 | 172 / 115 |
| 6 | | 05'03" (+00'15") | 1006 / 6030 | 173 / 113 |
| 7 | | 05'11" (+00'23") | 1006 / 7037 | 173 / 111 |
| 8 | | 05'08" (+00'20") | 1007 / 8044 | 173 / 112 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1002 / 9047 | 175 / 116 |
| 10 | | 04'48" | 1007 / 10055 | 176 / 117 |
| 11 | | 10'27" (+05'39") | 25 / 10080 | 52 / 182 |
早安～～
輕鬆跑，準備回『嘉』!!
迎接明天的《虎尾馬》!!
有跑這場的朋友大家一起加油!!
祝各位假日愉快～～
11月累積里程 :
211.14 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
699.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'11" | 00:15'34" |
| 4 | 05'08" | 00:20'42" |
| 5 | 05'07" | 00:25'49" |
| 6 | 05'07" | 00:30'56" |
| 7 | 05'07" | 00:36'03" |
| 8 | 05'10" | 00:41'13" |
| 9 | 05'11" | 00:46'24" |
| 10 | 04'54" | 00:51'18" |
| 11 | 04'58" | 00:56'16" |
| 11.0 | --'--" | 00:56'16" |
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