wilson wang 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

wilson wang 台北市
ID 33023

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6.7 km | 00:33:09 | 04:56/km

日期: 2015-11-12 19:40 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'00" / 04'48" / 04'43" / 04'47" / 04'34" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'39")

05'00" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'47"

(15'27")

04'47" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'42"

(20'10")

04'42" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'47"

(24'58")

04'47" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 160.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1435.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'00"	00:10'40"
3	04'48"	00:15'28"
4	04'43"	00:20'11"
5	04'47"	00:24'58"
6	04'34"	00:29'32"
6.7	05'03"	00:33'10"

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