5.2 km | 00:28:02 | 05:20/km日期: 2022-12-31 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'15" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 274 / 1274 |
3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2274 |
4 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3274 |
5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4274 |
6 | | 05'19" (+00'14") | 965 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.44 km asics hyper speed 2 累積 :
1597.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'23" | 00:10'44" |
3 | 05'23" | 00:16'07" |
4 | 05'23" | 00:21'30" |
5 | 05'15" | 00:26'45" |
5.2 | 05'24" | 00:28'03" |