MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Cody Lin
CA
ID 220315
3 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Cody Lin
161.7 km
|
06:06:38
|
26.5 km/h
日期:
2023-01-01 15:56
-
平均心率:
146
-
踏頻:
81
-
卡路里:
3655 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
90%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
776.07 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.9
1.0 %
2
14.9
-2.6 %
3
6.9
1.0 %
4
14.8
1.0 %
5
2.7
-0.3 %
6
11.7
1.0 %
7
31.0
-0.2 %
8
31.9
-0.3 %
9
26.7
-0.2 %
10
23.7
-0.5 %
11
32.7
1.0 %
12
31.9
1.0 %
13
29.8
-0.4 %
14
32.7
-0.1 %
15
29.3
-0.3 %
16
31.0
-0.2 %
17
33.3
1.0 %
18
32.4
1.0 %
19
29.5
0.0 %
20
34.0
-0.2 %
21
34.3
1.0 %
22
31.3
1.0 %
23
19.5
-0.3 %
24
28.6
-0.9 %
25
21.3
-0.9 %
26
35.0
-0.5 %
27
3.7
-2.3 %
28
14.9
2.3 %
29
20.6
1.5 %
30
26.5
1.4 %
31
25.9
-0.2 %
32
35.0
-0.4 %
33
18.9
1.0 %
34
28.8
-0.5 %
35
22.9
1.0 %
36
25.2
1.0 %
37
28.6
-0.2 %
38
28.6
-0.2 %
39
34.3
-0.3 %
40
25.4
-0.1 %
41
29.3
-0.2 %
42
22.6
1.0 %
43
21.3
1.0 %
44
25.9
1.6 %
45
26.9
1.0 %
46
22.9
1.2 %
47
35.0
-0.4 %
48
26.9
1.0 %
49
19.0
1.5 %
50
27.9
-0.4 %
51
25.9
-0.2 %
52
27.7
-0.1 %
53
25.5
-0.5 %
54
26.1
-0.6 %
55
24.3
-0.2 %
56
26.3
-0.2 %
57
28.1
1.0 %
58
26.1
1.0 %
59
29.0
-0.2 %
60
27.3
1.0 %
61
28.1
-0.3 %
62
29.8
-0.3 %
63
33.0
-0.3 %
64
32.1
-0.3 %
65
1.9
-4.4 %
66
27.5
1.5 %
67
25.2
1.5 %
68
27.3
1.2 %
69
24.8
-0.7 %
70
32.1
1.0 %
71
20.1
2.0 %
72
33.0
-1.0 %
73
21.2
-0.9 %
74
36.0
1.0 %
75
30.8
1.0 %
76
24.0
1.0 %
77
10.4
-1.7 %
78
33.6
-0.4 %
79
26.1
1.0 %
80
35.0
1.0 %
81
22.1
1.0 %
82
17.0
-1.1 %
83
25.5
-0.2 %
84
22.5
-0.6 %
85
10.2
-4.0 %
86
32.7
1.1 %
87
23.5
1.5 %
88
31.0
-0.4 %
89
30.8
-0.4 %
90
29.0
-0.2 %
91
29.8
1.0 %
92
25.9
-0.2 %
93
25.4
1.3 %
94
31.0
1.2 %
95
26.7
1.1 %
96
30.0
1.1 %
97
32.7
-0.3 %
98
26.7
-1.1 %
99
26.7
1.0 %
100
29.8
-0.1 %
101
28.8
-0.3 %
102
23.4
-1.4 %
103
30.5
-0.8 %
104
31.3
1.5 %
105
24.5
-0.7 %
106
27.1
1.0 %
107
30.0
-0.4 %
108
23.8
-0.3 %
109
25.7
-0.2 %
110
15.8
-1.1 %
111
38.3
5.0 %
112
28.6
-1.1 %
113
29.0
-1.0 %
114
29.5
-0.4 %
115
25.9
-0.6 %
116
17.3
-0.8 %
117
30.8
-0.2 %
118
1.2
-1.3 %
119
25.0
1.4 %
120
27.5
1.0 %
121
31.0
-1.9 %
122
20.0
-2.0 %
123
32.4
2.1 %
124
29.5
2.2 %
125
28.3
1.7 %
126
28.3
1.1 %
127
26.5
1.3 %
128
29.0
2.0 %
129
31.6
-0.6 %
130
30.0
-0.4 %
131
23.1
1.8 %
132
24.5
-0.8 %
133
27.1
-0.8 %
134
28.1
1.0 %
135
25.7
-0.4 %
136
25.9
-0.4 %
137
21.3
2.1 %
138
15.4
1.4 %
139
12.1
2.3 %
140
14.6
29.0 %
141
4.4
-9.2 %
142
36.4
2.4 %
143
25.4
1.3 %
144
30.0
1.0 %
145
27.7
0.0 %
146
20.9
1.5 %
147
23.5
1.3 %
148
33.3
-0.6 %
149
23.4
-0.4 %
150
19.8
1.5 %
151
21.1
1.2 %
152
21.3
1.0 %
153
38.3
-0.2 %
154
43.4
-0.4 %
155
38.3
1.0 %
156
42.4
-0.7 %
157
35.0
-1.2 %
158
39.1
-0.7 %
159
36.4
-1.1 %
160
38.7
-1.0 %
161
39.1
-1.0 %
161.7
22.6
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :