10.7 km | 01:02:20 | 05:49/km日期: 2023-01-01 06:43 - 平均心率: 112 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11712 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 07'24" / 05'33" / 05'21" / 05'41" / 05'34" / 05'38" / 05'45" / 05'58" / 05'47" / 05'50" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+02'02") | 1003 / 1003 | 184 / 73 |
2 | | 05'30" (+00'09") | 1006 / 2010 | 187 / 96 |
3 | | 05'21" | 1008 / 3018 | 188 / 98 |
4 | | 05'37" (+00'16") | 1009 / 4027 | 188 / 94 |
5 | | 05'31" (+00'10") | 1008 / 5036 | 188 / 96 |
6 | | 05'33" (+00'12") | 1003 / 6039 | 188 / 95 |
7 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 7039 | 188 / 92 |
8 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 8039 | 189 / 88 |
9 | | 05'48" (+00'27") | 1006 / 9045 | 188 / 91 |
10 | | 05'46" (+00'25") | 1006 / 10052 | 187 / 92 |
11 | | 05'18" | 705 / 10758 | 189 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.05 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4928.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 05'33" | 00:12'57" |
3 | 05'21" | 00:18'18" |
4 | 05'41" | 00:23'59" |
5 | 05'34" | 00:29'33" |
6 | 05'38" | 00:35'11" |
7 | 05'45" | 00:40'56" |
8 | 05'58" | 00:46'54" |
9 | 05'47" | 00:52'41" |
10 | 05'50" | 00:58'31" |
10.7 | 05'24" | 01:02'20" |